Efek Buruk Melewatkan Sarapan

 Fast FM Magelang,  26-02-2018 09:33:52

  

Banyak orang yang sibuk seringkali melewatkan waktu sarapan yang sebenarnya jadi waktu makan yang sangat penting dalam sehari. Dan sepertinya banyak orang sudah tahu bahwa sarapan itu penting. Ada beberapa efek buruk kesehatan jika kamu melewatkan sarapan. Menurut beberapa penelitian, tidak pernah sarapan justru membuatmu cepat gemuk. Bukan hanya bisa meningkatkan gula darah di pagi hari, tapi juga meningkatkan keinginan ngemil. Karena keadaan lapar di pagi hari membuat nafsu makan meningkat saat makan siang hingga malam hari. Belum lagi risiko penyakit lain seperti migrain, sakit perut karena asam lambung tinggi dan bahkan kanker. Tidak pernah sarapan juga bisa merusak mood dan membuat suasana hatimu buruk sepanjang pagi. Jadi, mulai sekarang lebih seringlah sarapan ya.

Komentar

Counting


LATEST TUNE-IN